【基本信息】

所处时期：南北朝

中文名：呵罗真
别名：阿罗真

宗氏：吐谷浑氏

在位：（529年—530年在位）
职务：南北朝时期吐谷浑王

前任：吐谷浑伏连筹

继任：吐谷浑佛辅

【史书记载】

关于呵罗真到底是不是吐谷浑第十五任统治者，史学家有争议。以下是佐证，供参考。

      《梁书·河南传》载：伏连筹死，子呵罗真立。

        梁大通三年(529)，受梁武帝封为宁西将军、护羌校尉，西秦、河、沙三州刺史(一作西秦、河二州刺史)。

        梁中大通二年(530)卒。《北史·吐谷浑传》、《魏书·吐谷浑传》均称：“伏连筹死，子夸吕立”，无呵罗真继立之记载。

        是时，北朝对吐谷浑不甚了解，史籍无记载，而此时吐谷浑与南朝梁的关系却十分密切，故《梁书》所载可信。